Bom hoje é segunda! Dia de impor metas!
Estou pesando 105,3kg
Preciso me pesar até sexta-feira pelo menos 104,3kg!
Na próxima segunda-feira!
E irei postar como foi a semana!
Motivação para este 1 kg: Festa julina tá chegando e eu preciso ficar melhor no vestido! Tenho praticamente 13 dias!
E faltam 8 mêses para o casamento que serei madrinha!
Bora mandar esse 1kg pro espaço!!!
Para emagrecer você precisa somente de DETERMINAÇÃO! Isso mesmo! Esse é o segredo! Quando está determinado, suas vontades somem! Mas onde encontrar a Sra Determinação!? Olha, se eu souber vou correr pra postar aqui! Rsrsr!
Penso eu que se determinar-se vai além de ter motivações... Para o emagrecimento precisamos a dizer não para nossos pensamentos gordos! Do tipo: - vou comer hoje porque amanhã vou pegar firme! Ai você come, come e come! Talvez o amanhã você faz tudo direitinho mas o depois de amanhã surge o pensamento insano novamente... Isso é cruel para o processo! Comer de tudo!? Sim claro! Mas primeiro você precisa treinar seus pensamentos, ter completamente o controle!
Até agora foi assim... Dias que sigo à risca e dias que as comemorações me tiram da linha! Preciso treinar meu auto-controle, preciso aprender a dizer chega, tá bom! Creio que isso seja alguns dos passos fundamentais para alcançar a tal da determinação!
Bom... Me pesei e estou com 105,3kg!! Estou feliz... Mas sei que poderia ter secado mais! Sem esses meus altos e baixos! Vou aproveitar esse tempo de treinamento para sair logo desses 3 dígitos! Pelo menos chegando aos 99.9kg, vai ser um alívio!
Isso ai! Vamoo que vamoo!!
