Determinação...onde encontrar você!?

Para emagrecer você precisa somente de DETERMINAÇÃO! Isso mesmo! Esse é o segredo! Quando está determinado, suas vontades somem! Mas onde encontrar a Sra Determinação!? Olha, se eu souber vou correr pra postar aqui! Rsrsr!
Penso eu que se determinar-se vai além de ter motivações... Para o emagrecimento precisamos a dizer não para nossos pensamentos gordos! Do tipo: - vou comer hoje porque amanhã vou pegar firme! Ai você come, come e come! Talvez o amanhã você faz tudo direitinho mas o depois de amanhã surge o pensamento insano novamente... Isso é cruel para o processo! Comer de tudo!? Sim claro! Mas primeiro você precisa treinar seus pensamentos, ter completamente o controle!
Até agora foi assim... Dias que sigo à risca e dias que as comemorações me tiram da linha! Preciso treinar meu auto-controle, preciso aprender a dizer chega, tá bom! Creio que isso seja alguns dos passos fundamentais para alcançar a tal da determinação!

Bom... Me pesei e estou com 105,3kg!! Estou feliz... Mas sei que poderia ter secado mais! Sem esses meus altos e baixos! Vou aproveitar esse tempo de treinamento para sair logo desses 3 dígitos! Pelo menos chegando aos 99.9kg, vai ser um alívio!

Isso ai! Vamoo que vamoo!!

Primeiro dia recomeçando academia

Hoje tive a prova de que o que manda no processo de emagrecimento é a cabeça! Acordei me arrumei para ir na academia, tomei meu café e fui acordar minha pequena pra ir na creche, e ela acordava de jeito nenhum, quando acordou me disse que estava com muito sono e queria mimir! Logo veio o pensamento sabotador: deixa ela dormir um pouquinho mais! Aí você vai na academia a noite ( eu não vou na academia a noite... Lotado e sei lá não me sinto bem)!
Se eu não fosse de manhã também não iria a noite!
Foi quando logo repensei: Cadê a sua determinação!? Vai afrouxar já!? Vai continuar ai gorda!? Vai mesmo ficar vendo o tempo passar e você ai sem fazer nada que mude isso!? Lembre-se: Se estivesse continuado desde a primeira vez que começou sua R.A você poderia já ter alcançado sua meta! Mas não, você está gorda e se não se cuidar logo logo vai estar cheia de problemas de saúde!

E ter pensado assim, me fortaleceu e eu fui com vontade! Rssrs fiz 60min de esteira / 400 abdominais / 20min de musculação (braços)

E assim me sinto fortalecida para essa batalha!

Me pesei e hoje acordei com 107,2kg .... No meu 2° dia de R.A!

Quero pelo menos chegar aos 102,2kg até dia 24/07/2014! Será que dá!?

Vamos lá! Foco, força e determinação!